28 июня 2013 годаДерматовенеролог Юлия Тищенко
Тищенко Юлия Владиславовна, врач-дерматовенеролог, косметолог центра косметологии и эстетики «Посольство
Красоты».
Тело
Если вы стремитесь не только сохранить молодость,
но и уберечь себя от рака кожи, стоит воздержаться от солнечных ванн в период
с 11 утра до 16 дня
Известно, что ультрафиолетовые лучи снижают способность
иммунной системы кожи к сопротивлению вирусам, бактериям, подавлению токсичных
веществ, и даже влияют на наши клетки ДНК. Загорая без защиты, мы прерываем нормальное
функционирование клеток кожи, в итоге некоторые из них повреждаются и, размножаясь,
могут перерасти в рак. Таким образом, кожу необходимо надежно защищать, прежде
всего перед пребыванием на солнце. Для этого за 15 минут до выхода следует нанести
защитный крем (желательно, чтобы в его составе были антиоксиданты и витамины А,С,Е).
Даже если ваша кожа легко загорает, и вы редко получаете солнечные ожоги, в первые
дни на солнце нужно пользоваться средствами с максимальной защитой (не менее SPF
50). Далее можно снизить до SPF 30, но не меньше.
Существует 2 типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. Фактор SPF показывает защиту
только от ультрафиолетовых лучей типа B. На этот параметр необходимо обращать
внимание, но не менее важно выбирать солнцезащитный крем «широкого спектра», который
защищает кожу от UVA- и UVB-лучей.
Если вы стремитесь не только сохранить молодость, но и уберечь себя от рака кожи,
стоит воздержаться от солнечных ванн в период с 11 утра до 16 дня. Наносите защитный
крем каждые два часа, после плавания или при обильном потоотделении (даже если
крем водостойкий).
Уход за кожей после загара необходимо начинать с принятия ванны или душа. Чтобы
кожа не начала шелушиться, следует избегать слишком горячей воды. Отдавайте предпочтение
гелям для душа с различными маслами, например аргановым. Далее нанесите на кожу
не обычный, но специально предназначенный крем после загара: он не только даст
коже питание и увлажнение, но и поможет сохранить загар на теле в течение продолжительного
времени.
Под действием УФ-излучения роговой слой кожи уплотняется
(гиперкератоз), в результате процесс обновления клеток эпидермиса замедляется.
Поэтому, подбирайте те косметические средства, которые способны удерживать нужное
количество влаги. Различные процедуры обертываний тела интенсивно увлажнят и восстановят
кожу после загара. Лаванда, зеленый чай, алоэ вера, огуречное пюре, белая лилия,
масла чайного дерева и ромашки, аминокислоты и антиоксиданты, входящие в состав
различных масок и уходов, стимулируют регенерацию клеток, охлаждают поверхность
кожи, снимают воспаление, нейтрализуют вредное воздействие морской и хлорированной
воды, поддерживая естественный баланс влажности кожи. Уберечь кожу от фотостарения
помогут оливковое и миндальное масла, которые питают кожу, насыщая ее полезными
веществами и витаминами. Они увлажнят кожу после пребывания на солнце и подготовят
кожу к дальнейшему загару.
Лицо
Декоративная косметика с солнцезащитным фактором подойдет вам, если вы не находитесь
на ярком солнце постоянно. Это идеальный летний вариант для города. При длительном
пребывании под прямыми солнечными лучами этой защиты будет недостаточно, поэтому
не забывайте использовать специальные солнцезащитные средства. Они обязаны иметь
в своем составе большое количество витаминов и минералов.
Полезными будут в уходе за кожей после загара на лице
тающие маски. Они хорошо впитываются, их не нужно снимать, а излишки можно удалить
при помощи ватного диска. Наносить их стоит не более двух раз в неделю. Существует
ряд масок, которые не только защищают кожу, но и уменьшают риски проявления ранних
морщин.
Волосы
Волосы, в отличие от кожи, не обладают способностью к самовосстановлению. Поэтому
им показан особый уход. В идеале волосы не стоит лишний раз подвергать интенсивному
воздействию ультрафиолетовых лучей, особенно в период между 11:00 и 15:00. Перед
тем как выйти на улицу не забывайте надеть головной убор.
Если вы планируете находиться на солнце продолжительное время, наносите специальные
спреи с УФ-защитой на волосы. Они создают защитную пленку, спасая волосы от повреждений
и выгорания. При этом обращайте внимание на наличие таких компонентов, как хитозан,
протеины сладкого миндаля и пшеницы, экстракты льна, витамин F, витамина E, экстракт
австралийского ореха. Не рекомендуется делать окрашивание перед тем, как вы собираетесь
долго находиться на солнце. Это двойной удар по здоровью волос.
Если вы проводите отдых на море, не забывайте после каждого купания промывать
их проточной водой: морская соль разрушает структуру волос. Летом важно использовать
увлажняющие шампуни, препятствующие пересушиванию. Компоненты, препятствующие
сухости волос и поддерживающие нормальный уровень влажности: протеины шелка, экстракт
мака, кокосовое молочко, масло кедрового ореха, экстракт алоэ вера. В качестве
дополнительного защитного средства используйте ампульные средства и масла для
волос. Они обволакивают волосы, питают и защищают их. Обращайте внимание в составе
ампульных средств на компоненты, хорошо зарекомендовавшие себя: продукты, содержащие
аминокислоты, витамина E, алоэ вера, оливки, вытяжки и масляного дерева.
