Гидротерапия
Гидротерапия — термическое и механическое воздействие воды на живой организм. Примененяется
в профилактических, реабилитационных и лечебных целях. В организме развёртываются
сложные биологические, биохимические и биофизические процессы, способствующие
нормализации болезненно измененных функций, совершенствованию адаптации, тренировке
и закаливанию.
Методы гидротерапии включают в себя следующие процедуры: души, бани, ванны, обливания,
обертывания, обтирания, влажные укутывания, компрессы.
Души — водные процедуры, при которых на тело воздействуют струи воды (или пара)
разной температуры и давления
Душ Виши — это душ, при котором множество теплых и мелких нитевидных струек подают на
тело в виде дождя. Давление, оказываемое ими — слабое, разбиваясь о поверхность
кожи, они образуют зону повышенной ионизации, способствует улучшению кислородного
обмена.
Душ циркулярный — множество тоненьких струек воды, падающих и разбивающихся о тело. Водяные струйки
бьют кожу с некоторой силой, вызывая точечное небольшое раздражение, эффект которого
сравним с эффектом точечного массажа. Раздражение, приносящее водяными струйками,
создает приятное покалывающее ощущение.
Душ каскадный — интенсивные струи воды воссоздают природную стихию водопадов. Обладает выраженным
седативным действием на организм человека.
Душ восходящий (промежностный) — предназначен для воздействия на интимные участки тела. Кроме собственно лечебного
эффекта он существенно улучшает тонус мышц промежности и таза.
Душ циркулярный — множество тоненьких струек воды, падающих и разбивающихся о тело. Водяные
струйки бьют кожу с некоторой силой, вызывая точечное небольшое раздражение, эффект
которого сравним с эффектом точечного массажа. Раздражение, приносящее водяными
струйками, создает приятное покалывающее ощущение.
Душ Шарко — это контрастный душ «ударного» типа с уменьшенной зоной воздействия. Чаще всего
применяется с расстояния от 3 до 5 метров. Помогает снять напряжение с мышц позвоночника,
эффективен в профилактике и коррекции целлюлита.
Душ шотландский — чередование воздействия на организм холодной и горячей воды. При данной процедуре
строго соблюдается температурный режим воды.
Дождевой, игольчатый и пылевой души — души низкого давления. В первом случае поток мелких струек воды попадает на
тело в виде дождя с высоты
30—50 см. При игольчатом душе мелкие острые струйки оказывают колющее воздействие
на кожу, а при пылевом душе вода покрывает тело мелкой водяной пылью.
Ванны — это процедуры воздействия на тело водой, воздухом, солнечным светом с
лечебной, профилактической или гигиенической целями. В современной практике используют
гидрогальванические, йодобромные, сухие углекислые и другие ванны, различающиеся
по воздействию на организм, показаниям и противопоказаниям.
Ароматические ванны — растворенные в пресной воде ароматические вещества (эфирных масел, терпенов
и т.д.). Полезные вещества через кожу воздействуют на нервную и дыхательную системы,
повышая устойчивость организма к внешним воздействиям среды.
Гидрогальванические ванны подразумевают воздействие гальваническим током на весь организм или на конечности.
Они оказывают седативное, антиспастическое и болеутоляющее воздействие.
«Жемчужные» или «кислородные» ванны — это ванны, наполненные водой, через которую под давлением пропускают воздух.
Водушно-пузырьковые струйки обогащают кожу кислородом, стимулируют тканевое дыхание,
снимают болевые ощущения и ревматические синдромы.
Йодобромные ванны обладают выраженным седативным эффектом, который обусловлен способностью йода
и брома усиливать процессы торможения в коре головного мозга.
Бани — процедуры воздействия на организм горячей и холодной воды, пара. Особой
популярностью пользуются турецкая баня, русская баня с парилкой, финская сауна.
Обливание — это лечебно-профилактическая гидропроцедура. В ее основе — обливание тела
или отдельных его частей водой определенной температуры. Термическое воздействие
усиливается с увеличением разницы температуры воды и тела. Механическое же влияние
зависит от силы струи воды, падающей на тело. Обливание улучшает кровообращение,
а, следовательно, и питание тканей.
Обтирания — лечебно-профилактическая процедура. Различают простые гигиенические обтирания,
обтирания прохладной и холодной водой и контрастные обтирания. Контрастные обтирания
можно проводить с отварами трав, которые усиливают своим действием контраст температур.
Обертывание — одна из процедур водолечения, состоящая в укутывании пациента во влажные материалы.
При правильном проведении она обладает релаксирующим эффектом.
В фаворитах у 
